世锦赛跳远组迎青年军挑战，专项力量成胜负手
距离布达佩斯田径世锦赛开赛还有不到两周时间，中国跳远队正在北京体育大学训练基地进行最后的冲刺备战。与以往不同的是，这次队伍在内部测试赛中引入了一支由各省市选拔的青年队作为陪练，这一安排不仅增加了实战对抗的强度，更让主教练刘宏对队员们的专项力量储备有了更直观的判断。从目前训练营传出的消息来看，跳远组的几位主力选手状态各有起伏，而专项力量这一决定起跳效率的核心指标，很可能成为世锦赛上左右比赛走向的关键因素。
在最近一次公开训练课上，王嘉男、张耀广和朱亚明三位核心选手都完成了六次试跳。王嘉男的表现最为稳定，三次有效成绩都在8米10以上，最好一跳达到8米23，距离他个人最好成绩8米35还有一定差距，但考虑到这只是赛前两周的训练强度，这样的状态已经让教练组感到满意。张耀广则显得有些挣扎，前两跳都因为起跳时身体重心后移导致成绩只有7米90左右，直到第四跳才调整过来，跳出了8米05。朱亚明在尝试新的起跳技术时出现了一些节奏问题，三次犯规，三次有效成绩中最好的是8米12。刘宏在训练后接受采访时表示：“现在暴露问题是好事，我们有时间在最后阶段针对性调整。专项力量是跳远的根基，没有足够的爆发力和支撑力，再好的技术也是空中楼阁。”
这次陪练的青年队虽然平均年龄只有19岁，但其中不乏像来自山东的赵鹏程这样的新星。赵鹏程在测试赛中跳出了8米01的个人最好成绩，给主力选手制造了不小的压力。青年队的整体表现也让刘宏看到了中国跳远后备力量的潜力，但他同时强调，世锦赛的竞争强度远非队内训练可比。目前世界排名前八的选手中有五位拥有8米40以上的实力，其中牙买加的盖尔·泰勒和美国名将贾里德·杰克逊更是将目标定在了8米60以上。在这样的背景下，中国跳远队要想在布达佩斯有所突破，除了技术细节的打磨，专项力量的提升是绕不开的课题。
专项力量对于跳远选手的意义，在起跳瞬间体现得最为直接。起跳脚在触地瞬间需要承受数倍于体重的冲击力，如果腿部力量和核心力量不足，起跳角度和腾空高度都会大打折扣。中国跳远队在过去一年的冬训中，特意增加了深蹲、硬拉和跳深等专项力量训练的比重。从数据上看，王嘉男的深蹲最大重量从180公斤提升到了195公斤，张耀广的立定跳远成绩也提高了3厘米。但力量训练的效果需要转化到实际比赛中，这中间的环节往往就是高手与顶尖选手之间的分水岭。刘宏透露，在最后的备战阶段，队伍会安排更多的短距离助跑起跳练习，帮助队员们把力量储备转化为起跳效率。
值得一提的是，本次世锦赛的跳远比赛将在当地时间下午进行，布达佩斯8月的平均气温在25摄氏度左右，风力条件相对稳定，这有利于选手们发挥出正常水平。中国跳远队的赛程安排也做了相应调整，训练时间逐渐向后推移，以适应比赛时间。王嘉男在训练后对记者说：“去年世锦赛我拿了铜牌，今年当然想更进一步。但我知道不能光想着结果，把每一个环节做好，力量、技术、心态都到位了，成绩自然就来了。”这番话或许代表了整个跳远组的心声。在专项力量这个基础环节上，中国跳远队已经付出了足够多的汗水，接下来的问题就是，这些汗水能否在布达佩斯的沙坑里浇灌出新的突破。
